3P Gym Studio Saint Laurent

Translated by Google Great way to train in a shorter amount of time using a typical plate exercise. This device, the power plate, was developed many years ago for cosmonauts returning from space where they lose muscle mass. The device augments your workout with vibration on the plate. He is very well known in Europe and is slowly gaining recognition in North America. I have seen significant improvements in my balance, strength, bone mass and sculpting with regular and consistent sessions. Now a little about Fred Persico, he is very knowledgeable about the power plate exercise and tailors your workout to your needs. Sessions are 30 minutes long including a 5 minute warm up before the session and a 5 minute post session massage on the plate with the equivalent of a 60 minute session in the gym. Costs are very reasonable and he is meticulous with hygiene and interest in your improvements. I highly recommend this form of exercise, Fred is a very professional and caring instructor. Be good to yourself, try this form of exercise 2 times a week to see results. You deserve it!! I find it very beneficial and have been exercising with Fred for several years. Original Excellent moyen de s'entraîner dans un laps de temps plus court en utilisant un exercice typique sur l'assiette. Cet appareil, la plaque de puissance, a été développé il y a de nombreuses années pour les cosmonautes revenant de l'espace où ils perdent de la masse musculaire. L'appareil augmente votre entraînement avec des vibrations sur la plaque. Il est très bien connu en Europe et se fait lentement reconnaître en Amérique du Nord. J'ai constaté des améliorations significatives de mon équilibre, de ma force, de ma masse osseuse et de ma sculpture avec des séances régulières et cohérentes. Maintenant, un peu d'infos sur Fred Persico, il connaît très bien l'exercice de la plaque de puissance et adapte votre entraînement à vos besoins. Les séances durent 30 minutes y compris un échauffement de 5 minutes avant la séance et un massage post-séance de 5 minutes sur l'assiette avec l'équivalent d'une séance de 60 minutes au gymnase. Les coûts sont très raisonnables et il est méticuleux avec l'hygiène et l'intérêt pour vos améliorations. Je recommande vivement cette forme d'exercice, Fred est un instructeur très professionnel et attentionné. Soyez bon avec vous-même, essayez cette forme d'exercice 2 fois par semaine pour voir les résultats. Vous le méritez!! Je trouve cela très bénéfique et je fais de l'exercice avec Fred depuis plusieurs années.