Notre objectif principal est de vous enseigner la mécanique du corps humain à l'aide de nos entraînements courts, intenses et toujours variés.
Nous vous enseignerons quels sont les mouvements fonctionnels du corps et comment ils vous accomoderont aux tâches et aux situations de votre quotidien.
Notre programme, développé par Greg et Lauren Glassman de CrossFit en Californie, est un système d’entraînement en circuit autant axé sur la force et l'endurance musculaire que sur le conditionnement cardiovasculaire.
Cet entraînement est autant pour les personnes sédentaires qui ont décidé de se mettre ou remettre en forme que pour les athlètes de tous niveaux qui désirent améliorer leurs performances physiques.
Venez faire un tour! Un essai vous charmera!
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Finally found a place fit for me!! Love the fact that there are no machines!! All cla...
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We play there every Tuesday. Good place to have fun with your friends. Small parking ...
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Friendly staff, great classes and clean. The place actually smells good compared to m...
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Clean gym. Professional service. Good machines. And very respectful members
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They are not honest with their customers. As a new arriver to Canada i joined their g...
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I just love training to beyond physical. staff and coaches are amazing. they challeng...
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Clean, well organized and ventilated. Great selection of machines. Could however add ...to add Crossfit de l'Est map to your website;
